研究发现睡眠不规律易致腰酸背痛

2020年02月20日 19:24:33 CBA

研究发现睡眠不规律易致腰酸背痛

以色列海法大学与特拉维夫sourasky医学中心共同研究发现:成年人常见的缺乏睡眠以及背部疼痛之间存在着重要的联系,睡眠不足直接导致了背部疼痛的产生。在这项样本众多的调查中,在睡眠障碍人群中,腰酸背痛比例明显上升。

研究人员对2131名平均年龄在46岁的志愿者进行了调查,了解他们腰酸背痛的时间。这些人平均有着15.8年的工作年龄,每天平均工作时长为9.6小时,通过定期的检查后,研究人员发现,那些身体健康状况好、没有睡眠问题的员工腰酸背痛的几率比睡眠状况差的员工低150%。另外,女性失眠与背痛之间的关系更为密切。在排除社会经济水平及生活方式等因素后,这一结论依然成立。

研究人员分析,从调查结果看出,睡眠障碍的人群中,腰酸背痛比例明显上升。这可能由于,睡眠有问题的人群往往遭受巨大的工作和生活压力,而长期缺乏休息又导致肌肉紧张,加上生活中缺乏锻炼,很容易造成腰酸背痛。

目前在成人中背痛比例达到了60%~80%,成为困扰很多人的慢性病,也是很多企业支付员工赔偿的首要原因。在欧洲该支出占到了国内生产总值的0.5%~2%。研究人员称:如果人们长期睡眠不规律、有失眠问题等,个人对于疼痛的敏感性会增加,也加大了腰椎疾病和颈椎疾病的患病风险。

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